原来椅子子还可以这样用

日期:2019-12-24编辑作者:运动减肥

  原来椅子子还可以这样用摘要:战斗口号已打响,只要一张椅子!健身就是这样直接简单粗暴,以下动作每个15次,简单锻炼臀、腿、腹,果断开练!

  「锻炼!锻炼!锻炼!」战斗口号已打响,只要一张椅子!健身就是这样直接简单粗暴,以下动作每个15次,简单锻炼臀、腿、腹,果断开练!运动减肥

  蹬蹬蹬~坐在凳子上使劲蹬,马甲线轻松蹬出来

  悬空收膝,塑造腿部线条就是简单

  这个难度是有点喔,运动减肥大家做的时候要小心些

  最后这个做着就是仰卧起坐,不过就是个升级版

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关键词: 运动减肥

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