运动减肥

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    这个动作,是世界公认的脂肪杀手!~ 摘要:波比跳(Burpee),是由一位名叫波比的生理学家发明出的,一开始为了测试教会里成员们的体能,设计出这一组动作. 今天要和大家讲一下这...

  • 瑜伽瘦腿怎么做效果最好

    2019-12-31瑜伽瘦腿怎么做效果最好

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  • 月经期间喝这样东西,污血就真正排干净了!

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    月经期间喝这样东西,污血就真正排干净了!摘要:花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子...

  • 浴后按摩5分钟 拥有完美S曲线

    2019-12-31浴后按摩5分钟 拥有完美S曲线

    浴后按摩5分钟 拥有完美S曲线摘要:每天洗完澡后的5分钟内,先往需要按摩的部位抹上保湿乳液或瘦身产品,一边抹一边按摩,这样的效果会是最好的。看看具体的介绍吧! 一、胸部...

  • 月经期 这些减肥方法绝对不能用

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    月经期 这些减肥方法绝对不能用摘要:月经不调门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹...

  • 运动减肥哪家强 跳绳十分钟跑步半小时

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    运动减肥哪家强 跳绳十分钟跑步半小时摘要:减肥是就消耗你身体的热量,燃烧你的脂肪,使你的体重减小;那么,减肥的方法有哪些呢?最常见的就有运动减肥了,然而,运动减肥具...

  • 瑜伽球操三式 铲平全身赘肉

    2019-12-31瑜伽球操三式 铲平全身赘肉

    瑜伽球操三式 铲平全身赘肉摘要:身体部位最容易肥胖的就是腰部,腿部和背部,什么样的运动更有助于减掉这些身体肥胖的重灾区呢?小编为大家推荐三式瑜伽球操,帮助你迅速铲平...

  • 原来这6种水果热量比肉还高

    2019-12-31原来这6种水果热量比肉还高

    原来这6种水果热量比肉还高摘要:一个西瓜等于6碗米饭,这话真不是骗小姑娘的。100克西瓜的热量为25卡路里,而100克米饭的热量为116卡路里。一个普通的西瓜,大概重量为3千克,其...

  • 这么全的瘦脸方法可一定要收好,家里的小公主

    2019-12-31这么全的瘦脸方法可一定要收好,家里的小公主

    这么全的瘦脸方法可一定要收好,家里的小公主一定用得上!运动减肥摘要:从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法...

  • 早上喝温热柠檬水减肥 一次满足N个瘦身愿望

    2019-12-31早上喝温热柠檬水减肥 一次满足N个瘦身愿望

    早上喝温热柠檬水减肥 一次满足N个瘦身愿望摘要:柠檬中所含的柠檬酸不仅仅是味觉上的酸,连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力,控制食欲,避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的...

  • 袁姗姗的马甲线再升级了!徐娇晒体重怼网友…

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    袁姗姗的马甲线再升级了!徐娇晒体重怼网友这些女明星体重,让你大跌眼镜!摘要:人家最胖的时候也才95斤好像我小学之后体重就不再是2位数了,接着,我们的马甲线女王袁姗姗,又...

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    2019-12-30瑜伽瘦身的 7个“不要”!_2

    瑜伽瘦身的 7个不要! 摘要:瑜伽是现代女性减肥的首选。有氧瑜伽能够有效的燃烧掉多余的脂肪还能够让心灵沉静,缓解亚健康哦!那做瑜伽的同时要注意些什么呢?下面就一起来看一下...