张家伟:“魔鬼筋肉人”炼成记

日期:2019-12-18编辑作者:饮食减肥

  张家伟:“魔鬼筋肉人”炼成记摘要:接触了健美,我发现健美更适合我,修身更修心,饮食减肥慢慢的琢磨每一块肌肉!刚开始练的时候我还是用散打搏击类的方法去训练,都是怎么很难练成健美先生的效果。

  大家好!我叫张家伟,今年24岁,来自广东深圳。我是一名普通健身健美爱好者。

  很多人说我有练这方面的天赋,我是不怎么认为的!因为我觉得运动主要靠坚持!我在健身房已经见过很多人头脑发热练了一两个月,没有效果后他们就放弃了!我练健美的原因,很简单,我觉得男人就应该有个强壮的身体,才可以更好的工作,生活!我原先是学散打搏击的,后来因为各种原因没有办法进行深修,就没有进行更系统的训练、慢慢就淡化了这方便的训练。接触了健美,我发现健美更适合我,修身更修心,慢慢的琢磨每一块肌肉!刚开始练的时候我还是用散打搏击类的方法去训练,都是怎么很难练成健美先生的效果。后来我遇到健身房的曲祖毅,曲哥,他说我训练方法是错误的,我这个人比较容易接受别人的意见,多做!少说!多听!在曲哥的指导下我的体格坚持训练慢慢发生变化。2014深圳大中华健美比赛,赛前9天完全没有准备就去参加了70公斤的比第一次参加拿了第四,我看见同级别的选手大我怎么多,我深深受到了鼓舞。回来就我努力训练,也进不了不少!赛前3个月就开始准备,赛前的我86公斤。到比赛时的68公斤减了大概近20公斤,这近3个月的备赛,没少吃苦头,曲哥的鼓舞让我坚持了下来。少油少盐的生活过了3个月但是想想为自己喜欢的事情就坚持了下来!参加了2015的宁波市健美锦标赛并获得了70公斤亚军。休息调整后回到,参加深圳市第九届健美公开赛,并获得70传统健美公斤与古典175以下的第一名。发现了自己身上的很多不足,接下来我会继续坚持努力!不断的学习进步。拼,我拼吗?我不拼!我只是在坚持而已。喜欢你就坚持去做,尽力去做!

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关键词: 饮食减肥

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