这5个动作厉害了-不仅能让腹部紧实,还送你一双

日期:2019-12-31编辑作者:瘦身经验

  这5个动作厉害了?不仅能让腹部紧实,还送你一双美腿!摘要:这篇要介绍给你们的5个动作,即使运动过,也能跟着一起的练习的,动作不太激烈,但效果意外地不错,让你“积蓄满满”的肚子变紧实,还能给腿部塑形,顺便练习次数和持续时间都在图上~照做就可以啦!来吧!瘦身经验

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  别忘了每天要做2-3组啊

  为保持好身材,建议平时就算没时间跑步

  上下班也多走走路,有利于保持腰腹线条哦!

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