原来吃它不仅可以更聪明,竟然也是减肥佳品!

日期:2019-12-24编辑作者:瘦身经验

  原来吃它不仅可以更聪明,竟然也是减肥佳品!摘要:深海鱼油是深海鱼类脂肪的提取物,因其富含丰富的维生素及ω-3脂肪酸(DHA、EPA等),具有抗炎、调节血脂、改善心脑血管疾病等健康益处而越来越受到消费者的关注。瘦身经验

  深海鱼油是深海鱼类脂肪的提取物,因其富含丰富的维生素及ω-3脂肪酸(DHA、EPA等),具有抗炎、调节血脂、改善心脑血管疾病等健康益处而越来越受到消费者的关注。最近sciencealert上一篇来自日本学者的报道显示,鱼油还能够帮助减肥。科研团队将实验小鼠分成两组,实验组的小鼠每天喂食含有鱼油的高脂肪食物,对照组喂食相同种类和数量的高脂肪食物但不额外添加鱼油。观察几周后,研究人员发现,瘦身经验喂食了鱼油的实验组老鼠体重及脂肪积累的速度较慢,与对照组相比,瘦身经验其体重比另一组实验鼠少增加5%-10%,而内脏脂肪则少增加15%-25%,效果非常显著。这足以说明,鱼油在其中起到了作用。

  科学家们已经发现人体内存在有褐色和白色两种脂肪,白色脂肪俗称坏脂肪,会堆积在腹部、臀部、大腿等地方,主要功能是储存脂肪;而褐色脂肪俗称好脂肪,这类脂肪通过燃烧释放热量,温暖人体。随着人类年龄的增大,褐色脂肪细胞逐渐减少。那现在,根据日本科学家的动物实验,我们可以认为鱼油可以将贮存脂肪的细胞转化为燃烧脂肪的细胞。在2012年的时候,已经有科学家发现并将这类细胞归为米色脂肪细胞,人到中年以后,米色脂肪细胞也是逐渐减少的。那么,摄食鱼油有助于减肥,个中原因,到底是什么?

  研究人员表示,鱼油的主要活性成分激活了消化道的接收器,刺激了交感神经系统,使贮存脂肪的细胞开始分解脂肪。

  换句话说,鱼油使白色脂肪细胞转化为米色脂肪细胞,有效地将脂肪储存组织转为脂肪燃烧组织,增加能量的消耗,减少体重和脂肪的积累。

  尽管现在尚不能断言这个过程是否同样适用于人类,但研究人员相信,进一步的研究结果很可能便是如此,而鱼油可以作为治疗肥胖的有效方式,必将成为减肥瘦身的又一神器!

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